Aha dobra dzieki drugi SOG juz nie wejdzie heheh A tak na marginesie.. Mialem diete ale teraz jej nie przestrzegam i od sierpnia ukladam nowa. Jaki gainer z TREC'a polecil bys mi? ale jestem osoba ktora ma zdolnosc do lapania tluszczyku. Widzialem gainer'a ale chyba innej firmy taki jak "Profi Whey Mass" dlaludzi ktorzy "łapią [...]
zakladaj paski pomoga mc rob na dobrej sztandze ktora ma chropowata powierzchnie w miejscu gdzie trzymasz dobre rekawiczki zamszowe tez moga pomoc a co do treningow to nie bede sie powtarzal , ale uwazaj zeby nie przesadzic i sie nie przetrenowac a co gorzej pozrywac zaczepow miesni
sławek , qazar jest swego rodzaju osobą, która ma uchronić młodych adeptów przed rozczarowanianiami. Glutamina jest zbędnym suplementem przydatna w określonych stytuacjiach, a większosć ludzików tutaj o śrdniej wieku 16-19 lat myśli, ze to nie wiadomo co jest , i qazar uświadamia co zrobić aby nie przepłacić i sie nie zawieść i zrozum to. Jest [...]
Zgredzie jesteś sprzedawcą popkornu czy jaki grzyb? "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal
dziewczyny my kochamy was zato jakie jestescie,ze sie z wami nienudzimy,ze mozna z wami prowadzic wielogodzinne rozmowy a nie za nogi czy smukly brzuch,,czasem sie spotyka laske ktora ma extra figure ale po 5min rozmowy idzie sie z nia zanudzic na smierc!!
Gwjazdor-taka prawda no bo co chcialbys miec panne ktora ma plaska pupe??a taka krztaltka jest za***ista ps.przed chwila pod moim blokiem przechodzila ok.17-18 letnia dzierlatka ,taka krasiwa tylko miala plaskodupie stosowaneto odraza ludzie juz maja sciany w domach bardziej wypukle niz dupy niektorych panienek Zmieniony przez - osesek w dniu [...]
zgadzam się z tobą ale dla odoby która ma dużą przemiane materi 500g mleka w proszku rozłożone na 1,5 miesiąca to małe piwko.A co do tolerancji na laktoze to miałem z tym problemy ale pomału organizm się przyzwyczaił.Pozatym mleko było dodane w celach smakowych do WPC 80 ostrowi a nie na mase znacznie to poprawiło smak. Co do diety to jem często [...]
A mam ostatnie pytanie. Do planu dolozylem wioslowanie.. Moze byc w tej kolejnosci ?? I prosze o odpowiedz osoby ktora ma duze pojecie i doswiadczenie w tych sprawach ;)) Przysiady 3x12-8 (40/45/50kg) Rumunski mc 2x12-10 (60/70kg) Podciaganie na drazku 3x7-5 Wyciskanie na plaskiej 3x12-8 (50/55/60kg) Wyciskanie sprzed glowy 3x12-8 [...]
jest to uzupełnienie odżywiania ktore stosuje sie stale tzn jesli celem jest masa i stosujesz odzywke ktora ma na celu podbicie ilosci kcal w dziennym bilansie i/lub dostarczenie dodatkowej ilosci białka nie robi sie z tego cykli i 1kg to smiesznie mala ilosc i trzeba sie zaopatrzyc w wiecej. nie stac cie na korzystanie z tej odzywki stale? to [...]
a ja nigdzie nie zanegowalem tego co mietki powiedzial ba calkowicie sie z tym zgadzam ze trening o odpowiedniej intensywnosci nas wzmacnia a po przekroczeniu pewnej bariery, roznej dla roznych osob, a nawet roznej dla kazdego z nas w zaleznosci od aktualnego 'wytrenowania' nas oslabia ale uwazam ze jest pewna hierarchia ktora ma wplyw na [...]
Zdjęć tu nie wrzucamy. Rozrabiasz w napełniasz insulinowke która ma np 40 kresek, czyli 1 kreska to 125 iu więc wbijasz 4 kreski i masz 500 iu A z czym to rozrobić najlepiej? Czyli całość w jednej insulinowce i tak to w niej przechowywać? A ten flakon z tym 1ml olać? Sorry ale mam z tym hcg wiekszy problem niż z normalnym sokiem
[...] oraz w jakiej kondycji jest twoje ciało. Być może jest to jakiś problem natury hormonalnej, być może nie to masz za niski poziom hemoglobiny niski poziom żelaza stąd to Samopoczucie jest takie a nie inne, a mniej się brakuje sił. Ważny jest również tutaj poziom witaminy D3 we krwi która ma wpływ na tego typu odczucia i funkcjonowanie organizmu
[...] żadnych nieprawidłowości w powłokach brzusznych i żebym wróciła do gastrologa. Gastrolog właściwie po tym nic nie stwierdził również. Pytałam kilku lekarzy ale każdy parzył na mnie jak na słodka idiotkę, która ma wałeczek tłuszczu a ze jest ogólnie szczupła to w czym ja widzę problem. Niestety estetycznie zaburza mi to sylwetkę i to bardzo.
Ile chcesz?Chętnie bym wziął "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".
za drogo 30zł jednak się nie skusze "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".
i właśnie dlatego nie będzie nam się opłacało "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".
W siłowni skupiamy się na poprawieniu siły mięśni wokół stawu biodrowego i kolanowego. Zatem podstawowymi ćwiczeniami będą tak jak mówisz: - przysiady - ćwiczenia unilateralne (przysiady bułgarskie, wykroki, przysiady na 1 nodze) - ciągi (głównie rumuński) - dzień dobry I wydawałoby się, że to wystarczy, gdyby nie fakt, że ciało działa jako jedna [...]
Glutamina??
